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5至25岁女性养颜食谱 黄豆芽排骨汤

浏览:次   发布日期:2016-04-07 09:41

1月6日是2015年的第一个骨气,也是夏季到来的第五个骨气——小寒。小寒事后,人们就要进入一年中最冷的时节——三九时节了。因而,小寒摄生重在补虚,关于贫血的人来说,小寒时节可以巧选补血食材,明天为贫血

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15至25岁女性养颜食谱 黄豆芽排骨汤排骨姜片洗濯芽菜料酒浓烈

  黄芽菜排骨汤

  主料:排骨(凭据本身爱好来选择排骨)

  配料:黄芽菜,葱段,姜片。

  调料:盐,料酒。

  制造:

  1)把排骨剁成小块,然后焯水再洗濯洁净。

  2)黄芽菜洗濯洁净和排骨一同放入煲锅中,参加过量的清水(最好不要在半途在加水)和姜片,用年夜火烧开后转小火来煲制。

  3)或许煲1小时摆布排骨和黄芽菜就软烂,汤汁浓烈。这个时间关火炬姜片拣去,放入盐和料酒,撒上葱段就可以喝了。

  菜肴特色:汤汁浓烈,养分富厚。

30至40岁女性养颜食谱 肉皮蹄筋煲蹄筋肉皮倒入冬笋青菜蘑菇

  肉皮蹄筋煲

  质料:油氽肉皮二块,干蹄筋七八根,肉丝少许,冬笋一个,蘑菇三四个,青菜心四五个

  调料:酒,盐,味精,年夜蒜一瓣

  筹备:

  1、油氽肉皮、干蹄筋放入盆内,倒入开水,涨发三四个小时。然后切块待用

  2、冬笋去壳去老的部门,切片

  3、蘑菇洗净切片,青菜心浸泡洗净,年夜蒜拍松切末

  做法:

  1、锅上火加热,倒入大批油,油热参加年夜蒜末爆喷鼻,倒入肉皮和蹄筋煸炒,入大批酒,

  2、把煸炒好的肉皮和蹄筋倒入煲内,加水(我一样平常用骨头汤),加冬笋片、蘑菇片、肉丝,年夜火烧开

  3、转小火,焖烧约二非常钟,参加青菜心,再烧一二分钟,加盐、味精调味就可以了

5款滋血养肝的食疗粥桑葚冰糖决明子先将猪肝明目

  1.猪肝绿豆粥

  新颖猪肝100克,绿豆60克,年夜米100克,食盐、味精各过量。先将绿豆、年夜米洗净同煮,年夜火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加