当前位置: 主页 > 养生资讯 > 老年养生专栏 > 正文

医养生戒除七种不良心理心思阴险劳心迫

浏览:次   发布日期:2016-04-10 08:25

  据专家先容,如今很多市平易近装修新居后,爱好在居室中摆上几盆花,希冀到达丑化情况和令人身心愉悦的后果。但是,因为很多市平易近不相识有关知识,往往会把一些喷鼻味浓烈的花摆在室内,而这些花会在不知不觉

  每次将那碗黑压压的药汁倒进嘴里——喝中药就这么简朴吗?非也!喝中药有热服、温服、寒服,你相识吗?中药的苦味,能用吃糖来“敷衍”吗?……中药师为您解开喝中药的这些疑心——1.趁热喝照旧放凉后喝温服

  导读:你晓得护心养脑吃什么比力好吗?果蔬含有富厚的养分素和抗氧化物资,对预防慢性疾病、心脏病等都很有利益。尤其是上面这几种果蔬,护心保健功效非分特别优异。平易近以食为天,但“食”亦有道。所谓春温、

中医养生戒除七种不良心理心思阴险劳心迫害自生焦炙

  [导语]西医以为,小欲、私欲伤身,而要想控制这些愿望,到达养心之目标,必需戒除以下几种不良知理:

  1.私心太重

  琐屑较量,以自我为中央,世上的利益本身捞完才心甘,不然就怨天怨地。有这种心思,成天劳心酸神,食不甘味,一定迫害身心康健。

  2.妒忌心思

  "人比人,气逝世人",任何方面都不容他人比本身优胜,这种心思所发生的行动,不光轻易在偕行、同事、邻里和家庭之间发生摩擦,也易使本身成天处于焦炙急躁之中,悲伤费心,迫害康健。

  3.贪心心思

  重财厚利,贪欲无度,劳心酸脾,则百病丛生。

  4.阴险心思

  气度狭窄,心计心情阴险,以整治别人为乐。这种品性阴险的人,不光生涯不克不及潇洒轻松,并且最轻易走上犯法门路。

  5.郁闷心思

  抑郁寡欢,思路重重,叹老悲老。殊不知,"怕老老得快,叹病病自生"。此心不除,疾病更易缠身。

  6.嫌疑心思

  对亲友挚友和同事,缺少最少的信托和尊敬。须知怀疑过重是招致家庭掉和、人际关系重要的主要缘故原由。

  7.回归心思

  总沉沦于旧事的回想中,倚老卖老,看不惯一切重生事物。此心不除,就会掉队,形劳精亏,积虑成疾。

中医妙招:气不顺时刮刮痧刮痧顺气太冲平常衰退背部

  [导语]生涯中常有人说“明天我气不顺”,心境欠好、状况欠安时,总以为胸口有股气堵着,让人喘不外气来。

  赌气在所不免,要害是生了气要明白顺气。上面向各人推举一套刮痧保健法,可以资助各人在生涯中“顺顺气”。

  详细的刮痧部位是:头部刮三个穴,划分是百会、印堂、太阳;背部也刮三处,划分是膈俞、肝俞至胃俞;腹部从膻中穴刮至中脘穴;上肢从神门穴刮向少府,再刮内关穴;下肢是从太冲穴刮至行间穴。

  顺气刮痧的次序一样平常是自上而下,先头部,其次背部、腰部、胸腹部,最初高低肢。每个部位一样平常刮10~20下即可。

  此外,按揉太冲穴(位于人脚上第一、二跖骨接合部之前凹陷处)也有疏肝气、调气机的感化。

  恒久气不顺,能够会惹起胃胀、没胃口、吃不下饭。女性还轻易泛起痛经、小腹胀痛等多种妇科病以及更年期焦炙、抑郁等。以是实时给本身顺顺气很须要。

  别的,在举行刮痧保健时,部分皮肤会因差别水平的气滞状况,而泛起鲜红、暗红、紫色甚至青紫色的痧,这属正常征象,一样平常5~7天即可衰退,经络淤滞较重者,则延迟到10天摆布才衰退。同时,刮痧东西应选择公用刮痧板或用拇、食指第一枢纽愚昧凸起部推压。

中药煎煮因药性所以煎法也不同时光煎药文火药性药物发散

  [导语]烹煎中药时,依药性而控制好火候、时光等,至关主要。中药因其药性差别,煎法也存在差别。上面让我们一同来看看吧!