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摄生揭秘:3个穴位一碰就补肾强精|耳廓| 两手

浏览:次   发布日期:2014-06-26 20:10
导语:盯住几个“男子穴”,让你在轻松推拿中强效补肾。 男子3个穴位一碰就补肾 专家:中国西医迷信院李志更 在西医里有很多“男子穴”,天天花上几分钟,恒久保持就可以起到补肾壮阳的感化。 搓耳 推举指数:★★★★★ 推拿耳廓能调治肾的功效。 用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手瓜代经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。 搓腰 推举指数:★★★★★ 腰为肾府,安慰肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。 将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中央,摆布搓腰,也可高低搓。 擦丹田 推举指数:★★★★ 此丹田即下丹田,与人体性命运动关系最为亲近,可健脾益气,柔肝补肾。 将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿年夜肠蠕动偏向绕脐做圆周活动。